Mặc dù tuyên bố đã được chứng minh rằng kích thước của dương vật không ảnh hưởng đến chất lượng tình dục, một người đàn ông có một thành viên nhỏ thường tin rằng anh ta không nổi tiếng với tình dục công bằng. Tạp chí tiết niệu của Anh "Quốc tế" đã thực hiện một nghiên cứu chứng minh rằng 85% phụ nữ khá hài lòng với các thông số của đối tác của họ. Mặc dù vậy, gần một nửa số người đàn ông mơ về một dương vật lớn và tìm cách tăng kích thước của họ.
Để trở nên hấp dẫn đối với phụ nữ và cảm thấy như một người khổng lồ tình dục, không cần thiết phải tiêu tiền cho các phương tiện đắt tiền để tăng dương vật. Có một phương pháp tăng trưởng hoàn toàn miễn phí của một vài cm cho một thành viên.
Hơn nữa, hiệu quả của nhiều viên, thuốc xịt và gel với kem có lẽ được phóng đại. Hiệu quả thực sự sẽ mang lại việc thực hiện các bài tập ngày càng phổ biến để tăng nhân phẩm nam.
Có nhiều lý do tại sao một nửa mạnh mẽ của nhân loại muốn tăng tinh ranh của họ. Chính trong số họ nghe như thế này:
- Tự tin. Đàn ông, xấu hổ vì quy mô của họ, phức tạp không chỉ trong tình dục, mà thậm chí tránh các cuộc thảo luận về sự thân mật. Người ta tin rằng chủ sở hữu của Dignity Great là cứng hơn, năng động và thành công trên giường.
- Không có tiêu chuẩn được thể hiện rõ ràng về kích thước của dương vật. Sự đa dạng của các thành viên có độ dài khác nhau làm cho đàn ông nghi ngờ khả năng sống của họ. Thường thì họ tự so sánh với các diễn viên từ các bộ phim người lớn, luôn được lựa chọn bởi các kích thước ấn tượng hoặc với đồ chơi tình dục của các thông số ấn tượng từ các cửa hàng thân mật.
- Việc sở hữu một dương vật có chiều dài và khối lượng lớn giúp cải thiện tình trạng chung của giới tính mạnh mẽ hơn, làm tăng tình dục và sự thoải mái của họ trên giường.
- Đôi khi mong muốn này trùng với sự không hài lòng chung với cơ thể của nó.
- Nhiều người quan trọng đối với ý kiến và định kiến của môi trường của họ.
Ưu điểm của bài tập
Sự gia tăng dương vật bằng cách sử dụng các bài tập khác nhau là phương pháp đơn giản nhất có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà không cần tiêu tiền cho nó. Bản thân kỹ thuật này bao gồm sự phát triển của cơ bắp do cung cấp máu và kéo dài các cơ thể hang động.
Phương pháp này được mở vào năm 1970 tại Anh, Tiến sĩ Richard Brian. Sau các bài kiểm tra xác nhận hiệu quả của phương pháp, công nghệ đã được công bố trên một tạp chí y khoa dành riêng cho tình dục.
Ưu điểm của đào tạo là với một bài học dai dẳng trong vài tháng, bạn có thể đạt được kết quả mong muốn mà không cần dùng đến các tác nhân dược lý.
Chỉ cần chọn kỹ thuật phù hợp nhất khác nhau về định hướng mục tiêu và rõ ràng làm theo các hướng dẫn để thực hiện nó.
Trong nhiều năm, người lãnh đạo trong số các phương pháp tăng dương vật tại nhà vẫn là các bài tập. Đây là kỹ thuật rẻ nhất sẽ chỉ cần thời gian. Kết quả thực sự sau khi các bài tập được xác nhận bởi các thử nghiệm lâm sàng.
Sự gia tăng massage xảy ra nhanh chóng và hiệu quả. Phương pháp này có sẵn cho mọi người đàn ông mà không cần đầu tư và đào tạo đặc biệt. Chỉ dành thời gian rảnh rỗi.
Chỉ việc thực hiện các bài tập theo tất cả các quy tắc với sự tuân thủ nghiêm ngặt các điểm của các hướng dẫn mang lại hiệu ứng mong muốn.
Chuẩn bị sơ bộ
Để cải thiện chất lượng đời sống tình dục của bạn, bạn có thể sử dụng một số mẹo. Họ sẽ giúp cả trong bài tập, và theo cách chung của sức khỏe nam giới.
- Theo dõi sức khỏe thể chất của bạn. Để cải thiện tổng thể tốt, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, dinh dưỡng thích hợp (không có các món ăn béo và nặng) và nước uống thường xuyên cho cân bằng nước của cơ thể.
- Một lưu lượng máu bổ sung đến dương vật sẽ cho một massage định kỳ của tinh hoàn.
- Trước khi đào tạo, thư giãn và vứt bỏ các vấn đề cấp bách từ đầu. Trạng thái căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến sự cương cứng.
- Đừng lấy một ví dụ từ các diễn viên từ các bộ phim khiêu dâm và cố gắng mở rộng quan hệ tình dục càng nhiều càng tốt. Trong rạp chiếu phim cho người lớn, những người được đào tạo làm công việc của họ bằng đồng hồ bị bắn. Đối với cực khoái, một người phụ nữ trong thực tế mất khoảng 12 phút, bao gồm cả khúc dạo đầu. Vì vậy, quan hệ tình dục kéo dài từ 3 đến 7 phút thường là đủ.
Phương pháp hiệu quả
Để đạt được kết quả, tất cả các bài tập chỉ được thực hiện trên một dương vật đã được làm nóng trước trong một cương cứng không hoàn chỉnh. Lưu lượng máu không đủ cho một thành viên bất ngờ, vì vậy đào tạo sẽ không hiệu quả.
Để làm nóng dương vật, nó đủ để đứng dưới vòi hoa sen ấm áp hoặc nằm trong phòng tắm. Nếu không có khả năng như vậy, một miếng giẻ được làm ẩm bằng nước là phù hợp. Nó được quấn quanh dương vật và giữ nó trong vài phút. Sau đó, bạn có thể bắt đầu bài tập.
"Kéo dài" - cho chiều dài
Tất cả các bài tập được thực hiện trên một thành viên phạm tội, vì vậy bạn cần phải hành động nhanh chóng. Lúc đầu, điều bắt buộc là phải kích thích một dương vật một chút, nhưng điều chính là không phải là làm quá mức - sự cương cứng phải là một phần.
Kéo dài để tăng độ dài được thực hiện như sau:
- Lấy cơ quan ngay dưới đầu và hơi kéo nó ra trước mặt bạn;
- Giữ ở vị trí kéo dài trong khoảng 15 giây và làm gián đoạn để nghỉ ngơi;
- Siết chặt dương vật một lần nữa, tập trung sang phải, để lại 15 giây và thư giãn;
- thực hiện quy trình tương tự với một thành viên được kéo sang trái;
- Lặp lại các phương pháp tiếp cận.
Để tránh chấn thương, thành viên không bị trì hoãn nhiều và cẩn thận. Để bão hòa đầu của máu, bạn nên massage một chút. Một điện áp nhẹ không có triệu chứng đau là một dấu hiệu bình thường.
Để tăng khối lượng
Bài tập để cung cấp cho dương vật có độ dày và độ cứng lớn hơn cũng được thực hiện trên một cơ quan bán nguyên liệu được làm nóng, ngoài ra sử dụng một loại thuốc bôi trơn gel. Vì vậy, lượng máu tối đa sẽ thêm vào các cơ thể hang động, tạo ra khối lượng mong muốn của thành viên.
Kỹ thuật:
- Ngón tay cái và ngón trỏ, được gấp lại bằng một chiếc nhẫn (chữ cái O O), bọc đế của dương vật;
- Trong các chuyển động tiến bộ từ căn cứ đến đầu của đầu lên, một massage được thực hiện trong 15 phút;
- Lặp lại bài tập bằng tay kia;
Tập thể dục cho bao quy đầu
Phương pháp này được sử dụng để tăng bao quy đầu dày và dày hơn. Với kỹ thuật, không cần bôi trơn bổ sung.
Các giai đoạn thực thi:
- Lấy cơ sở của thành viên phấn khích bằng tay của bạn;
- Mặt khác, kéo da càng nhiều càng tốt về phía đầu;
- đóng băng ở vị trí này cho đến khi sự suy giảm sự phấn khích;
- đạt được một trạng thái cương cứng và lặp lại bài tập.
Kỹ thuật được thực hiện hàng ngày trong ít nhất 10 phút. Không cho phép mệt mỏi nghiêm trọng. Hiệu quả sẽ nhanh hơn với thời gian đào tạo tăng lên. Phương pháp này có thể làm cho một dương vật lâu hơn với điều kiện là nó thường xuyên và chính xác.
Wallywallyup
Công nghệ ban đầu của việc tăng và tăng cường cơ quan sinh dục như sau:
- Nó được yêu cầu phải ngồi trên mép ghế để thành viên treo tự do;
- đưa cơ thể vào một sự cương cứng;
- Treo một chiếc khăn trên một cây bút bị căng thẳng;
- Thực hiện 20 cách tiếp cận trong 5 giây.
Dần dần, bạn có thể tăng tải, cân bằng một chiếc khăn (ví dụ, nó có thể được làm ướt).
Kỹ thuật Kegel
Phương pháp của Tiến sĩ Kegel không ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi kích thước của dương vật, nhưng tăng cường đáng kể sự cương cứng và cải thiện chất lượng tình dục.
Năm 1948, bác sĩ phụ khoa Kegel đã đưa ra bài tập này để khôi phục hệ thống sinh dục của phụ nữ sau khi sinh con. Nhưng, khi nó bật ra, kỹ thuật này phù hợp với các cơ quan sinh dục nam. Nó bao gồm việc bơm và phát triển LC-Suy nghĩ.
Các giai đoạn tập thể dục:
- Trong quá trình đi tiểu, căng thẳng và đình chỉ một luồng;
- Đợi khoảng 10 giây;
- thư giãn;
- Lặp lại 2-3 lần một ngày.
Các cơ bắp treo đi tiểu là LC. Lúc đầu, nó có thể khá yếu, vì vậy nhiều người không thành công lần đầu tiên. Khi tiếp tục đào tạo, LK-MUMS được củng cố đáng kể.
Sự phát triển cơ bắp như vậy kéo dài quan hệ tình dục và thúc đẩy sự tăng cường và sự săn chắc hơn của dương vật. Các cảm giác từ tình dục trở nên sáng sủa hơn, và sự cương cứng là tốt hơn.
"Trực thăng"
Sẽ là cần thiết để xoay dương vật với các chuyển động tròn ít nhất 30 giây, thay đổi hướng. Một bài tập về 5 phương pháp được thực hiện mỗi ngày.
Trong số những điều trên, đây là cách dễ nhất nhưng hiệu quả nhất để tăng dương vật.
Hiệu quả của các bài tập
Quy trình thực hiện tất cả các công nghệ khá đơn giản, nhưng bạn nên làm theo rõ ràng các hướng dẫn cho hiệu quả cao hơn.
Tất cả các bài tập được thực hiện với độ chính xác lớn. Chuyển động đột ngột có thể dẫn đến thương tích và thiệt hại cho dương vật. Bạn không nên vội vàng hoặc làm việc quá sức, hy vọng đạt được hiệu quả nhanh hơn.
Tất cả các bài tập được thiết kế trong một thời gian dài, vì vậy đừng chờ kết quả tức thì.
Năm 2001, Tạp chí IntertenteenSearch International đã chia sẻ kết quả của các thử nghiệm lâm sàng, trong đó xác nhận rằng việc đào tạo như vậy thực sự góp phần vào sự phát triển của dương vật. Trong 4 tháng, những người tham gia thí nghiệm đã có thể tăng kích thước của họ lên 1,8 cm nhờ các bài tập thường xuyên.
Tác dụng phụ
Như vậy, không có tác dụng phụ của các bài tập. Khó khăn duy nhất là quyết định không đúng về tình trạng cương cứng trong quá trình đào tạo.
Trên một thành viên hoàn toàn phấn khích của bài học, bài học bị chống chỉ định, vì chấn thương nội tạng là có thể từ quá mức. Một mức độ phấn khích không đủ sẽ không làm hỏng thành viên, nhưng nó cũng sẽ phủ nhận ảnh hưởng của đào tạo. Tỷ lệ cương cứng tối ưu trong các phương pháp là 50-75%. Sau một thời gian thực hiện kỹ thuật, sẽ không khó để xác định mức độ phấn khích tối ưu.
Nếu trong quá trình, một người đàn ông trải qua nỗi đau hoặc khó chịu, thì nó được thực hiện không chính xác. Một cảm giác cho phép tê liệt nhẹ của cơ quan, diễn ra trong vòng một giờ.
Hãy nhớ rằng dương vật là cơ quan tinh tế nhất của người Viking. Nếu kỹ thuật tập thể dục không được quan sát, dương vật có thể có hình dạng của bit từ quá tải.
Biến dạng như vậy là không thể chấp nhận được, vì nó báo hiệu sự phân bố máu không đồng đều. Trong trường hợp này, đào tạo được dừng lại.
Để tránh kích thích da và sự xuất hiện của vicrocracks, tất cả các hành động được khuyến nghị được thực hiện bằng cách sử dụng dầu mỡ.
Ưu điểm và nhược điểm
Các bài tập để tăng dương vật có một số lợi thế:
- Họ không yêu cầu đầu tư tiền tệ;
- Hiệu quả của họ đã được chứng minh;
- Ngoài sự tăng trưởng về chiều dài và đường kính, một sự cải thiện trong công việc của toàn bộ cơ quan được ghi nhận;
- Sự gia tăng xảy ra một cách tự nhiên an toàn, mà không sử dụng hóa chất hoặc can thiệp phẫu thuật.
Trong số các điểm trừ, người ta có thể lưu ý:
- xác suất chấn thương trong trường hợp không tuân thủ các hướng dẫn;
- Một sự lãng phí thời gian: Sẽ mất ít nhất 1 giờ mỗi ngày để đạt được kết quả.
Ưu điểm chiếm ưu thế đáng kể so với những nhược điểm. Do đó, hiện tại, các bài tập vẫn là cách an toàn, rẻ tiền và hiệu quả nhất để thay đổi kích thước của chúng.
Bạn có thể tăng tốc độ ảnh hưởng của thủ tục bằng cách kết hợp đào tạo với các tùy chọn khác để tăng dương vật. Khuyến khích:
- sử dụng bổ sung các thiết bị như cáng hoặc Exteider;
- sử dụng song song các gel đặc biệt;
- Ngoài ra, bạn có thể mua thuốc mỡ hoặc kem để tăng thành viên;
- sử dụng bơm chân không để tăng cường lưu lượng máu;
- Việc sử dụng thuốc xịt đặc biệt.
Họ cũng sẽ tăng cường cơ thể và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm khác bằng thực phẩm và cỏ đặc biệt cho sự phát triển của dương vật, kích thích sản xuất các hormone cần thiết.
Làm thế nào để chọn phương pháp chính xác để tăng dương vật? Trong thực tế, bó của họ. Phổ biến nhất là jelking, máy bơm, kem. Sự lựa chọn là của bạn.